会员高尔夫课堂回顾 | 果岭边“沙坑球”脱困成功率明显提高!

打高尔夫,不能只练球技。自己孤身摸索着练球,往往容易走向错误的练习方向。定期找教练指导能有效帮您提升球技,及时矫正未来的练习重点和计划。

2021年11月7日上午,每月一期的风神会员家庭高尔夫课堂在景色秀丽的戴伊球场一隅如火如荼地进行着。

中国高尔夫球协会国家级教练丁志雄与中国高尔夫球协会职业教练闫德林,先后带领大家进行高尔夫专项体能训练(常住理论)及球技指导,帮助各位轻松应对果岭边沙坑球。

参加课堂的会员们纷纷表示,无论是击球方向或是速度都得到了针对性指导和纠正,认为“课堂很有意思!”“学到了!”“马上就不一样了!”,对各自击球很有启发,还有会员笑称“专门上这课都要变成高手”的节奏了。

课堂精彩回顾
01 常住理论-高尔夫体能训练
常住理论高尔夫体能训练作为系统、专业的体能训练方法,以平衡为原理,训疗身体为基础,通过上下、左右的对称训练,帮助球手得到良好的体态和运动能力,从而提升击球效率。

课堂现场,丁志雄教练带领会员使用常住乐体绳,从头到脚,进行体能训练,尤其是指导大家进行肩关节、髋关节的灵活性训练,强化上下肢分离能力。

长期坚持训练后,身体的平衡性、柔韧性、协调性将得到明显改善,有效帮助提升上杆能力、挥杆及击球效果,减少无必要的运动损伤。

02 指导1V1-果岭边沙坑球脱困
没有任何人的挥杆动作是一模一样的,但是我们可以找到最有效率的挥杆方式。闫德林教练率先带领大家认识击打沙坑球时,球杆反弹角度选择的重要性。

丁志雄教练、闫德林教练尤为注重每位会员自身的挥杆特点。课堂现场结合会员各自迥异的运动能力、球技水平进行个性化指导,充分发挥其现有优势、纠正动作,助其一杆打上果岭。

风神高尔夫家庭课堂,是俱乐部携手风神高尔夫训练中心为会员特别定制的服务。每月一期,亲友同享;冠军教练,良师指导;助您球技日渐精进,纵享高球乐趣!