高尔夫球场上，球打得远，并不是大力挥杆的结果。身体使用能力、气息转换充分才是发挥力量的关键。
2021年12月5日，每月一期的风神会员家庭高尔夫课堂在风神高尔夫训练中心开课，围绕“如何有效转体释放，帮助稳定打远”的主题展开，让大家切身体悟稳定稳定打远并不是击球力度与速度决定的，而取决于球员是否正确使用身体，进行了有效发力。
本期课堂再次邀请到中国高尔夫球协会国家级教练丁志雄与中国高尔夫球协会职业教练闫德林，带领各位会员进行训练与学习。有意思的是，两位教练并不如大家最初设想的——直接进行击球动作指导与训练，反而是先组织开展常住理论高尔夫体能训练，让大家充分感受与理解身体肌肉的使用变化将为击球带来不一样的助攻效果。
01 体能训练，常住理论
常住理论高尔夫体能训练作为系统、专业的体能训练方法，以平衡为原理，训疗身体为基础，通过上下、左右的对称训练，帮助球手得到良好的体态和运动能力，从而提升击球效率。
02 会员高尔夫课堂精彩
为帮助会员调节身体柔韧性，使全身肌肉进入放松状态，进而合理使用身体进行正确发力，在后续“X”形原理转体释放练习中得到更大的挥杆力量，从而击球更稳更流畅更远，丁教练重点带领大家做了肩关节、胯关节、上下半身联动性三方面的动作训练，来帮助肌肉发力。
体能训练很重要的一个功能是，教会球员如何正确使用身体。基于对身体的正确使用和开发，再去规范使用技术动作，那么击球效果必定会高出纯技术训练10倍之多。
经由体能训练后，闫教练着重从技术动作讲解与指导入手，从正确握杆、上杆、转体、释放力量等方面逐一带领大家做击球的实践训练，演示了三种手部释放——身体转动带来的手部释放（中性握杆）、过度手部释放（弱势握杆）、直接击球——带来的击球效果对比，并强调了挥杆转体的要点是随着胸椎转动上杆，而不是靠手部力量上杆。
风神高尔夫家庭课堂是俱乐部携手风神高尔夫训练中心为会员特别定制的服务。每月一期，亲友同享；冠军教练，良师指导；助您球技日渐精进，纵享高球乐趣！